Wat voedselintoleranties met uw lijf doen

Read More

“Wees goed voor je lijf”

“Ik loop al jarenlang met allerlei klachten rond van onder andere mijn maag en darmen. Kun jij mij helpen? Ben ik niet te oud? Is er nog hoop voor een vrouw van 65 jaar?“


obstipatie

Read More

Candida dieet: hoe eet ík en hoe houd ik het vol?

candida-dieet-volhouden

Read More

Die laatste randjes vet …

Geschreven door Bianca, een tevreden candidavrije cliënt

Het begin van een successtory

“Niet wetende wie zij was, heb ik Sabine in de sportschool ooit spontaan aangesproken; een vrouw van middelbare leeftijd, mooi gespierd en strak. “Dat wil ik ook!”, was wat ik dacht.
Terwijl ik er zelf op dat moment niet verkeerd uit zag (ik sportte zo’n 5 uur in de week, voornamelijk Zumba en dan het liefst 2 uur achter elkaar. Daarbij vond ik eigenlijk alle andere groepslessen zoals Body Pump, XCO en Body Combat ook wel leuk. Body Balance hoorde daar dan ook eigenlijk bij voor de afwisseling en de lenigheid, maar Bootcamp had ik inmiddels ook uitgevonden…!!!) en naar mijn idee aardig gezond bezig was; alleen dat laatste randje en die ‘rugvetjes’ zoals ik ze zelf ‘liefdevol’ noemde… Op mijn vraag hoe zij aan zo’n lijf kwam en hoe ik dat ook voor elkaar kon krijgen, begon Sabine, na een blik op mij geworpen te hebben, over koolhydraten. Zij gaf mij de tip de boeken van Ralph Moorman (De Hormoonfactor) eens door te lezen. Daar herkende ik wel een en ander in!

Read More

Je klachten accepteren … of niet?

Geschreven door Didi, een tevreden candidavrije cliënt

“Ongeveer een jaar geleden liep ik al een hele tijd rond met allerlei vage klachten. Ik sportte wekelijks twee of 3 keer en at naar mijn idee best heel gezond maar toch voelde ik me vaak niet goed. Ik had eigenlijk altijd wel last van mijn buik (opgeblazen, gerommel, kramp) en werd regelmatig veel te vroeg wakker, om dan vervolgens niet meer in te kunnen slapen. Mentaal voelde ik me vaak down en ik maakte me snel zorgen over van alles en nog wat.”


klachten accepteren of niet
“Zelf relateerde ik mijn klachten aan de leeftijd en overgang. De huisarts bevestigde me daar ook in: ik kon eigenlijk niet zoveel veel meer doen dan het uitzitten en maar hopen dat het mee zou vallen en bij ernstige klachten zou ik dan hormonen kunnen krijgen. Daar had ik helemaal geen zin in, ook vanwege de risico’s die daar weer aan kleven.”

Read More

Candida: niet erkend, wel ziekmakend

Read More

Candida: mijn verhaal

Onlangs vroeg een cliënt aan mij hoe ik tot de ontdekking was gekomen dat ik een candida had. Dit is een lang verhaal … Tot eind 2014 had ik niet in de gaten dat ik een candida had. Geen wonder, ik wist toen niet eens dat het bestond … en dat als arts! Ik had verschillende ‘vage’ klachten (achteraf mijn hele leven al) die ik niet onder één noemer kon plaatsen. Uiteindelijk is het een dramatische zoektocht geweest die gepaard ging met veel frustraties, onmacht, boosheid en verdriet.

Read More