Vertraagde voedselallergie

Herkent u dit: u hebt het idee dat u bepaalde voedingsmiddelen niet kunt verdragen, maar u kan er geen vinger opleggen welke dat zijn. Vaak hebt u dan last van diarree of obstipatie, een opgeblazen gevoel, winderigheid, vermoeidheid of hoofdpijn. U raakt gefrustreerd, want u weet op een gegeven moment niet meer wat u wel en niet kan eten. Dat heb ik ook gehad. Tot ik erachter kwam dat ik last had van ‘vertraagde voedselallergie type 3’, ook wel ‘IgG-voedselallergie type 3’ of voedselintolerantie genoemd.


vertraagde voedselallergie

Read More

Wat voedselintoleranties met uw lijf doen

Read More

Wat u moet weten om griep de baas te blijven

griep de baas blijven

Read More

Waarom gezonde voeding zorgt voor meer energie

waarom gezonde voeding zorgt voor meer energie

Read More

“Help, wat moet ik eten?”

Help! Wat moet ik eten?

Read More

Waarom vrouwen vaker last hebben van een opgeblazen buik

Opgeblazen buik

Read More

16 Tips voor gezonde ontlasting

tips voor gezonde ontlasting

Read More

Alles over bataat (incl. recepten)

Bataat, oftewel zoete aardappel, is een ingrediënt dat elke week wel op mijn boodschappenlijstje staat. Het is niet alleen erg lekker, maar ook op zeer verschillende manieren toe te passen in gerechten. Daarnaast is het zeer gezond, met name voor je bloedsuikerspiegel en je microbioom (darmflora).


zoete aardappel / bataat

Read More

“Wees goed voor je lijf”

“Ik loop al jarenlang met allerlei klachten rond van onder andere mijn maag en darmen. Kun jij mij helpen? Ben ik niet te oud? Is er nog hoop voor een vrouw van 65 jaar?“


obstipatie

Read More

16 Tips om gezond én goedkoop te eten

Zoals je weet ben ik dol op een goede gezondheid en alles wat daarmee te maken heeft: gezonde voeding, effectieve supplementen, op een efficiënte manier sporten, voldoende slapen en regelmatig ontspannen. Met name wanneer ik de voordelen van een gezond eetpatroon met anderen deel, krijg ik vaak te horen dat gezonde voeding ‘duur’ is. Bovendien wil men niet urenlang in de keuken staan om met verse producten alles zelf klaar te maken. We gaan nog steeds voor het gemak.
Maar wat is ‘duur’? Kost een gezond eetpatroon inderdaad ook meer tijd? Is gezondheid wel in geld uit te drukken?


tips om gezond en goedkoop te eten

Read More


1 2 3 4 5