Warme havermoutpap met appel en noten

Mijn favoriete ontbijt recept.

Ingrediënten:

  • 5 el havervlokken
  • 200-250 ml rijst-kokos melk (Provamel)
  • 1 el kaneel
  • 1 el anijspoeder
  • 1 appel, in blokjes
  • 2-3 el walnoten en paranoten, in stukjes


warme havermoutpap met appel en noten

Bereidingswijze:

Week de havervlokken 5 minuten in de melk en breng het daarna en net aan de kook, zet het vuur daarna direct lager. Voeg de kaneel en de anijspoeder toe en laat een aantal minuten door pruttelen op matig vuur totdat het wat ingedikt is (5-7 minuten). Voeg de appel op het laatst toe en warm even mee evenals de stukjes paranoten. Doe de havermoutpap in een diep bord en roer de noten er door.

Eet smakelijk, ga er lekker voor zitten en geniet ervan!
 
Voor meer gezonde en lekkere candida-proof recepten kijk hier.
 


 

Powered by WishList Member - Membership Software